【蛇的秘密生活】喝冰水、喝苦凉茶……这些解暑方式有益健康吗?


发布时间:2021-02-25 18:04:29 阅读量:2757 作者:铭晨

在日常生活中,很多年轻人都喜欢在夏季喝冰镇啤酒,喝进去以后口中往往会有一种凉爽的感觉蛇的秘密生活。但是刘大铭直言,多喝冰镇啤酒在获得短暂的凉爽感觉以后,其实更易让人感到口干咽燥、全身发热。

每到夏季,因为天气炎热,人们常常会改变自己的饮食习惯,例如吃“凉菜”、喝冰水等,都在盛夏为人所喜。但是以上习惯除了帮助人们获得一时清凉以外,真的有益健康吗?

误区一

吃“凉菜”

每到夏季,厨房往往是家中温度最高的居室。为了减少做饭的频次,很多人都喜欢在清晨将一天的食物全部加工好,等到中餐、晚餐再食用已经加工好的饭菜,而此时,这些饭菜往往已经变凉了。其实这种做法非常不科学。

“夏季温度较高不利于食物储存,食物加工后容易变质、繁殖较多的病菌,同时经过加工的蔬菜放置数小时后会产生较多的亚硝酸盐,长期食用易引发急慢性胃肠道疾病,严重者可能会食物中毒。”北京中医药大学东直门医院消化科主治医师刘大铭告诉记者,夏季气温较高,微生物繁殖特别快,是消化道传染病易于流行的季节。所以该季节人们应食用新鲜的水果蔬菜,这样最有利于人体健康。

误区二蛇的秘密生活

冰水代替白开水

进入三伏天以后,人们极易感到口干舌燥,急于喝水解暑,尤其是很多男士,他们认为喝白开水不过瘾,往往喜欢饮用冰水。而在中医看来,这种饮食习惯十分不可取。

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”蛇的秘密生活。刘大铭说:“古人这句话的意思是热水内含有的能量能够帮助人们打开毛孔排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有‘阻挡’作用,不利气血循环。”

他表示,夏天多喝温热的白开水,或者饮用自制乌梅汁、绿豆汤、薏仁水等都有助于消暑,并尽量食用时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。

误区三

喝冰啤酒

“夏天气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的‘热乎乎’的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将会加重,不仅达不到解暑目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错、事故。”刘大铭称,冰镇啤酒其实无法起到解暑的效应。

误区四

凉茶越苦越下火

如今,有些人秉持着“良药苦口利于病”的健康理念,认为夏季饮用凉茶越苦越下火。一些人甚至专找苦得难以下咽的凉茶喝,认为这种饮品消暑效果奇佳。对此,刘大铭明确表示苦并不是衡量凉茶是否有效的标准,他对记者进一步解释说:“从凉茶的功效上来看,凉茶主要分为清火、去湿两种,以清火为目的喝凉茶,可以喝苦一些的,这样效果比较好;如果主要是为了祛湿,则不必求‘苦’,因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。”

需要注意的是,凉茶虽然是夏季很好的一种清凉饮品,但它同时也是一种中药汤剂,喝起来一定要适可而止。另外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,这些特殊人群都不宜饮用凉茶,否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

本报记者 刘梦怡

航班延误闹心,有些乘客就难以淡定了,过激维权事件屡现报端。近日,又有媒体报道,因受流量管控、雷雨天气等因素影响,沈阳桃仙国际机场出现大面积航班延误现象。原计划由沈阳飞往杭州的某航班,因流量管制延误5小时后取消,航空公司将预乘该航班的100多名旅客安置到宾馆休息。次日上午,该批滞留旅客因流量管控一直滞留在登机口附近休息处。最终滞留旅客情绪失控,冲击安检工作人员组成的人墙,扰乱安检现场秩序,造成多处安检通道堵塞,近百名排队等候安检旅客受到影响。现场民警对拒不听从警告执意封堵安检通道扰乱机场秩序的3名旅客,采取了强制带离措施。对两名女乘客予以行政拘留10日的处罚,对违法情节较轻的另一名女乘客,予以行政警告。

在多方努力下,众人找到了老人在闽侯南通的大儿子。老人最终被送到医院先行救治,而老人的赡养还是未知数.....。

记者和何维一起来到老人家中,老人的家在立交桥附近山坡上的一个老房子里,离她行乞的地方有10分钟的路程。老人从木箱中取出退休金存折,存折上每月16号都有1029元的存入纪录,但17号就被全部取走。“这都是我孙子做的,一用完就逼我去乞讨。”老人哽咽着说。

警方给宋某父亲打电话,将宋某的事情如实告知。当天,宋某的父亲就带着钱赶到北京,将2.6万捐款退还给了警方。

调查之后,警方初步判断3岁的旺旺是被人扔入井中的。旺旺的伯母孙某被列为嫌疑人。

冰水 人们 凉菜

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网友评论:

来自厦门的网友说:评论时间:2021-02-25

一生中,你要找一双——至少要找到一双能够倾听你的耳朵。只要你一开口,他就能懂得你。这或许就是一个人的幸福。回复


来自冀州的网友说:评论时间:2021-02-25

流过泪的眼睛才会更明亮,滴过血的心灵才会更坚强。回复


来自瑞金的网友说:评论时间:2021-02-25

如果要给美好人生一个定义,那就是惬意。如果要给惬意一个定义,那就是三五知己、谈笑风生。回复


来自冷水江的网友说:评论时间:2021-02-25

过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。回复


来自遵化的网友说:评论时间:2021-02-25

有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴……回复


来自永济的网友说:评论时间:2021-02-24

记住一句话:不要跟眼界不一样的人争辩。回复


来自潮州的网友说:评论时间:2021-02-24

爱怕模棱两可。要么爱这一个,要么爱那一个,遵循一种全或无的原则。爱,就铺天盖地,不遗下一个角落。不爱就快刀断麻,金盆洗手。迟疑延宕是对他人和自己的不负责任。爱怕沙上建塔。那样的爱,无论多么玲珑剔透,潮起潮落,遗下的只是无珠的蚌壳和断根的水草。回复


来自孝义的网友说:评论时间:2021-02-24

喜欢上你,并不是你长的好不好看的原因,而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉,我喜欢的样子你都有。回复


来自舞钢的网友说:评论时间:2021-02-23

最早写诗的几年,那些未成熟半成熟的意念都在指缝散作缤纷的雨回复


来自白山的网友说:评论时间:2021-02-23

如果不能打破心的禁锢,即使给你整个天空,你也找不到自由的感觉。回复


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