【帮麦生活】退休老夫妻走遍13国 告诫老人春节出行注意事项


发布时间:2021-01-17 15:38:47 阅读量:4408 作者:敬坤

1 行前体检,带好常用药物 老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,合理选择旅游点,安排旅行日程,切不可勉强出行帮麦生活。最好结伴出游或者家人陪伴。准备一张个人资料卡,写好简单的病史以及家人联系电话。

退休走遍13个国家的老人告诫 春节出行三大注意

65岁的刘先生和太太王女士退休后的主要生活是旅游帮麦生活。5年来他们去了13个国家深度游。随着人们物质水平的提升,越来越多的老人选择出门旅游欢度春节。刘先生和太太用亲身体会告诉大家,相比于年轻人,老年人体质下降,体力也较差,因此乐龄老人在出游前,务必注意以下几点:

出行前一定要备好常用药物。除携带平时服用的降压药、扩血管药等药物外,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。此外,可携带预防水土不服药物,并尽量回避过敏源。

2 莫忘保暖,注意防滑 近期全国各地刚下完一场大雪,要注意防寒保暖。春节是旅游旺季,气候多变,因此出行前一定要查询一下目的地的天气情况,准备好足够的衣物,并携带雨具等。出行中上下车需格外小心,不宜坐阴冷潮湿的石地上,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。

另外,一双合适的鞋也是老人出游的必备物品,最好选用旅游鞋、防滑鞋等。

3 注意饮食卫生,清淡为主 美食是现在各旅游城市的一大亮点,很多老人旅游途中一时兴起,容易暴饮暴食,不但不易消化,还可能导致各类心血管疾病复发。因此出行中可以适当品尝各地的美味佳肴、风俗小吃,但是不宜吃得过多。多吃新鲜蔬果。

同时要注意饮食卫生,不吃不洁、辛辣、生冷油腻的食物,以免肠胃不适。尽量避免路边小摊,选择干净整洁的门店,或是在餐厅用餐。

4 避免过度劳累 旅游行程宜宽松休闲,过于紧张、马不停蹄的参观则容易过度疲劳,并不适于老年朋友帮麦生活。

老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。在选择游玩项目时,尽量避免高空、高压的项目,在选择登山、游泳、温泉等项目时一定要慎重。要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

文/邢影

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老人 国家 刘先生

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网友评论:

来自鹤岗的网友说:评论时间:2021-01-17

强大一些,要相信你自己。坚定一些,要相信自己的感觉。回复


来自烟台的网友说:评论时间:2021-01-17

忆起那段时光,那抹湛蓝,唇边微笑,仍是我至今地阳光。回复


来自西宁的网友说:评论时间:2021-01-17

世界很大、风景很美、机会很多、人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。回复


来自肥城的网友说:评论时间:2021-01-17

三样东西最考验爱情:距离、时间、亲情。有多少感情,因为距离的遥远,慢慢变淡;有多少感情,因为时间的遥远,慢慢遗忘;有多少感情,因为亲情的干预,慢慢消失。回复


来自随州的网友说:评论时间:2021-01-17

带一卷书,走十里路,选一个清净地,看天,听鸟,倦了时,和身在草绵绵处寻梦去。回复


来自新民的网友说:评论时间:2021-01-16

所以重要的在于养成和保持一个活泼无碍的心灵境地,利用天赋的身与心的能力,自觉地尽量发展生活的可能性。回复


来自天水的网友说:评论时间:2021-01-16

我是个平常的人,我不能盼望在人海中值得你一转眼的注意。回复


来自虎林的网友说:评论时间:2021-01-16

当你必需为一段爱情做承诺时,一切其实都已结束,当你必须为一段婚姻作承诺时,一切才刚开始。回复


来自临夏的网友说:评论时间:2021-01-15

在疼爱你的人面前,你永远都只是个孩子。在不爱你的人面前,你永远都是条汉子。回复


来自广元达州的网友说:评论时间:2021-01-15

如果有选择,那就选择最好的;如果没有选择,那就努力做到最好。回复


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