【如何让大学生活充实】历数高跟鞋的罪状 鞋跟过高导致四大病痛


发布时间:2020-12-04 21:40:20 阅读量:4786 作者:昊辉

女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧、胸部挺高作平衡,从而令体态更加优美,尤其是挺拔的胸部是时下最流行的,胸不够跟来凑!这就是为什么女士们钟情于高跟鞋的原因如何让大学生活充实。穿着高跟鞋走路,必然扭动腰肢,款款而行,自然吸引众人的目光!职业女性穿上高跟鞋,身姿挺拔,精神抖擞,甚得客人和老板的青睐。职场流行一句话,跟有多高职位升多高!但是优美的背后,是要付出健康的代价的!我的一位白领女患者,总是在快下班的时候来治病,听到高跟鞋敲击地面的咚咚声,我就知道准是她来了!唉!我又得加班了,在老板面前挺了一天胸,下班了找我来放松!

高跟鞋是现代社会的产物,是女人尤其白领阶层的着装标准,一个没穿高跟鞋出席社交场合的女性是会被视为异类的。穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋的鞋跟也越来越高,但这对女性健康极为不利。

常穿高跟鞋,可能会使女性从头到脚都患上疾病。其实,高跟鞋最初的出现,是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫。直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意。据说身材矮小的路易十四为了令自己看起来更高大、更威武、更具自信和更具权威,于是就让鞋匠为他的鞋钉上4英寸高的鞋跟,并把跟部漆成红色以示其尊贵身份。另一种说法源于意大利的威尼斯。15世纪时,威尼斯有一个商人担心他外出经商之时,漂亮的妻子到处乱跑,惹是生非,给妻子订做了一双有很高后跟的鞋子,以便约束妻子的行动。可是,妻子穿上这双鞋后,感到十分新奇好玩,出尽了风头。大家觉得她的鞋很美,而且更显得亭亭玉立,于是仿制成风。高跟鞋很快就流行开了。

胸不够跟来凑

鞋跟过高导致四大病痛

鞋跟过高致腰背痛:穿上高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前移,腰部后仰如何让大学生活充实。过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于强直状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,腰背筋膜劳损发炎引起腰背痛。脊柱的曲度亦发生改变,腰背肌的紧张使脊神经受到压迫,使患者从腰部到脚部出现疼痛及麻痹,下肢发凉。

鞋跟过高致足病:穿高跟鞋最受折磨的是脚如何让大学生活充实。穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,压力集中在脚趾,引发拇趾外翻,使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此趾骨长期受挤压患锤状趾,即脚趾中间的关节因经常弯曲而变形。脚踝的伸趾肌腱过度牵拉劳损出现足背痛麻木。还有一个普遍现象是跟腱、踝关节受损,跟腱连接小腿和足部骨头,穿高跟鞋会使足跟离地,使跟腱长时间处于屈曲受压状态。时间一长,跟腱变性发炎肿胀,脚伸直时会感到疼痛。穿高跟鞋易扭伤踝关节,甚至骨折,踝部伤多伴随终生!

鞋跟过高致坐骨神经痛:穿高跟鞋长久站立,尤其是售货员、前台小姐,笔管条直地站一天,腰臀部大腿肌肉紧张压迫腰骶神经引起腰臀痛。试想没穿高跟鞋的哨兵都得两小时换一次岗,站一整天的滋味肯定不好受!长此以往,使腰椎神经、臀部神经受到压迫而导致坐骨神经痛。

鞋跟过高致内脏病:胸腰交界处的神经尤其支配内脏的交感神经受压致消化不良,胃肠功能紊乱,盆腔的血循环不畅致月经失调、痛经!

为了健康,一般来说,鞋跟高度最好不要超过4厘米;尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋,使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间,以使脚适应鞋跟。现代职业女性工作压力大、工时长,上班时长时间穿高跟鞋,鞋子的舒适性十分重要。鞋跟为2-3厘米高的鞋,可以增加足弓的弹性,行走时较为轻松有力。从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,女士们应尽量少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿休闲鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。最好不同高度的跟换着穿,以锻炼足部肌肉,维护足弓!

-文/北京中医药大学东方医院按摩理疗科 郜志广

高跟鞋 女性 鞋跟

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网友评论:

来自海伦的网友说:评论时间:2020-12-04

我唯愿保持住一份生命的本色,一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真,此中的快乐远非浮华功名可比。回复


来自西安的网友说:评论时间:2020-12-04

其实真正对你好的人,你一辈子,也不会遇到几个。回复


来自哈尔滨的网友说:评论时间:2020-12-04

在我们漫长的岁月里,总有那样一个男子,在回眸灿然一笑时听到春暖花开的声音。回复


来自仪征的网友说:评论时间:2020-12-04

爱的碎片填满我的记忆。眼泪就这样又一次不听话地滑落了脸颊。此刻,谁能温暖我的心扉?谁能带给我意外的惊喜?回复


来自衡阳的网友说:评论时间:2020-12-04

白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。回复


来自邓州的网友说:评论时间:2020-12-03

一个人如果连自己都不珍惜,又怎会有人珍惜?许多时候,你觉得没人爱你,没人疼你,没有对你好,首先就得反思一下,你自己是否爱自己,是否疼自己,是否对自己好。自私确实不好,但完全的无私就是对自己的伤害。所以啊,爱人先爱己。你爱自己有多少,别人爱你才有多少。回复


来自齐齐哈尔的网友说:评论时间:2020-12-03

你其实不是怕高,你只是怕坠落。回复


来自双流县的网友说:评论时间:2020-12-03

我不赶时间的时候尽可能走路,这使我脚踏实地;我不妄想,迫使心清心明;我避开无谓的应酬,这使承诺消失;我当心的去关爱他人,这使情感不流于泛滥;我绝不过分对人热络,这使我掌握分寸;我很少开口求人,这使我自由;我看书,这使我多活几度生命。回复


来自陇南的网友说:评论时间:2020-12-02

最好的关系不是随叫随到,每天都聊,而是我发了消息,你看到了自然会回复,我不会因为你没有回复而胡乱猜忌,你也不会因为没有及时回复而感到抱歉,彼此信任,彼此牵挂就够了。回复


来自汝州的网友说:评论时间:2020-12-02

只因为我的心里充满着 比毒药更强烈,比咒诅更狠毒 比火焰更猖狂,比死更深奥的不忍心与怜悯心与爱心 所以我说的话是毒性的,咒诅的,燎灼的,虚无的回复


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