【向往的生活宋丹丹】68岁老人学钢管舞 一个多月由门外汉成为教练(图)


发布时间:2020-11-25 22:29:01 阅读量:27391 作者:嘉洋

参加钢管舞锦标赛向往的生活宋丹丹

钢管舞和68岁老人,两者似乎风马牛不相及,但在泰州兴化人王德成身上却能找到交集。这位68岁的老人从9月1日开始学跳钢管舞到拿到教练资格证书,仅花了一个多月时间。现在,王德成又有了新目标,明年到全国钢管舞锦标赛上秀一秀。

现代快报记者尹有文文/摄

不到两个月

拿到钢管舞教练资格证书

每天下午3点,是王德成雷打不动跳钢管舞的时间。现代快报记者昨天看到,二楼客厅改造成的健身房中竖立着一根钢管,王德成热身之后,双手抹上防滑粉,先来了一个动作“太空踏步”:双手握住钢管,双脚在空中踩踏,整个人缓缓绕钢管一圈。紧接着,又来了个“扯旗”:双手紧握钢管,整个人的身体像一面旗帜一样“飘扬”。

两个动作难度极高,全身重量完全依靠双手和腹肌的力量支撑,但王德成的动作看上去十分飘逸轻盈。无法想象,今年9月1日之前,他还是个钢管舞的门外汉,通过1个多月的勤学苦练,10月18日就获得了中国钢管舞协会的教练资格证书。

健身十多年

打下学钢管舞的基础

不到20个动作,一圈跳下来,王德成浑身是汗向往的生活宋丹丹。他说:“跳钢管舞没有基本功、柔韧度,这么大岁数去学根本不可能。”

王德成的“基本功”来自10多年坚持不懈的健身。56岁时王德成开始健身。在这之前,他是个“肚子凸在前面”的传统中年男人,年轻时吃苦打拼落下了严重的腰椎间盘突出,走一段路要歇上三回。随后身边有同龄人因病去世,还有人因为糖尿病截肢,王德成彻底被触动了。

“筋有多长,命就有多长。”王德成说,没有教练,也没有器械,他的健身是通过拉筋开始的,刚开始脚搁在窗台上,早上练中午练,慢慢地加砖头提高难度。说话间,王德成轻松劈开一字马。

10多年时间,从俯卧撑到仰卧起坐,王德成每天雷打不动运动1小时。现在的王德成胸肌发达,一身肌肉,看上去比实际年龄小10岁。

人生新目标

长期在兴化几个公园锻炼,王德成结识了一批健身爱好者,眼看自己的力量和韧带是“头块牌子”,王德成有了学钢管舞的想法。

今年9月1日,王德成到苏州拜师学艺,他的年龄是班上最大的。第一个动作是头朝下脚朝上,这个动作他学了半个月,大腿练得是青一块紫一块。

更难的是“扯旗”动作,王德成接连练了10多天,还是做不起来,老师都让他放弃了。王德成本来有些灰心丧气,但又觉得自己从来就是“说一不二”的人,坚决不能放弃,他发消息给钢管舞老师,“我岁数大了,老师给我点时间,多一点耐心,多鼓励我。”钢管舞老师感慨,王德成年龄比她父亲还大8岁,确实不简单。

为学钢管舞,王德成花去5万多块钱,但他觉得很值。“与其有钱送医院,不如投入到健康上。”现在常常有同龄人对王德成讲这样一句话,“要是像老王一样锻炼多好啊!”

如果说之前学钢管舞纯粹是为了自己锻炼,那么现在,王德成有了自己的目标,参加明年的全国钢管舞锦标赛,他想通过自己的经历,让更多的人运动起来、健康起来。

“制作元宵时,首先要将馅料做好,沾上水,再投进盛满糯米粉的容器内摇;然后再沾水,继续滚上糯米粉,如此反复多次,让其逐渐变圆、变大。”北京稻香村食品有限责任公司质量总监郭亚萍告诉记者,元宵一般是手工做成,现做现卖。

根据调查,毕业半年后自主创业的2013届本科毕业生有46.2%三年后还在继续自主创业,比2012届的48.6%减少了2.4个百分点;毕业半年后自主创业的2013届高职高专毕业生中有46.8%的人三年后还在继续自主创业,比2012届的47.5%略低。这意味着三年内超过一半创业人群退出创业,创业失败风险不容忽视。

他光着脚,头上戴着由孔雀毛、树枝编织成的花帽,赤裸的上身和小腿上贴满了彩条,唯一穿着的短裤也被密密麻麻的彩条装饰成了“裙子”,看起来有点像非洲酋长。

记者从北京市食药监局获悉,截至2月7日,今年,北京市食药监局共从生产厂家、市场等环节抽样元宵、汤圆产品126批次。抽检结果显示,126个样本均合格,合格率为100%。

随着台风的挥手离去,上海的“烧烤天”再次来袭,人们纷纷躲进房间,开启孵空调模式,怎料痛风也来“轧闹猛”。复旦大学附属华东医院肾内科高尿酸血症专病门诊傅辰生副主任医师透露,近来因痛风复发前来就诊的患者有所增多。她表示,夏季除了喝啤酒、吃海鲜容易引起痛风外,肆意吹空调、补水不及时也是痛风发作的主要诱因。

他提出,要激发青年人的活力,成为中国未来的创新担当;要推动青年追求卓越,继承和发扬好工匠精神,更要让追求卓越成为青年企业家身上的最强符号;要鼓励青年用脚踏实地的实干精神,书写中国发展的新征程。(完)

今年的清明节,他希望不再孤单:“我就想换种方式过节,结交一些新朋友,同时也可以为跟我有同样经历的人疗伤。”黄小春表示。

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帖子称:“清明节期间出租男友一名,本科学业,24岁、170厘米、偏瘦 、长相斯文大方、比较对得住观众向往的生活宋丹丹。为人正派,租金因人而异。”

讲真,不要刻意控制排便的冲动。事实上,每天大约在同一时间排便是健康的生活习惯。因此,如果你有便意,就顺其自然。

另一部分是经营性收费,也就是所谓的市场定价。2004年5月本市取消了关于殡葬用品生产销售的许可,殡葬用品完全市场化,经营的丧葬用品都是放开的,市民反映较多的包括寿衣、骨灰盒等价格问题属于这一部分。对此,民政部门近年来采取了一些措施,要求全市12家殡仪馆销售的骨灰盒必须要有500元以下的5个品种,以满足市民的不同需求。

2016年5月董凯楼上的一位民宿老板被警察局带走了,理由是“没有安装身份证录入系统”。他的朋友在宁波开的一家民宿甚至在2016年8月因“违反治安管理处罚条例”被直接关停。

12日,在临汾市乡宁县云丘山里,细雨蒙蒙中,数万人从四面八方聚拢而来,体验失传已久的国家级非物质文化遗产——“中和节”。在这场旅游盛宴中,塔尔坡、康家坪、后庄、下川、安汾等大批古村落从落寞走向热闹。

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网友评论:

来自周口的网友说:评论时间:2020-11-25

火车擒住轨,在黑夜里奔;过山,过水,过陈死人的坟;就凭那精窄的两道,算是轨,驮着这份重,梦一般累坠。回复


来自衢州的网友说:评论时间:2020-11-25

喜怒哀乐,牵着年轮的手,永无停止的前行,是健康,是平稳,把这几种原生态最本质的东西,拧成了一股绳,拴住了心脏当做纸鸢放飞,一跃升空,看见了天空的蓝,看见了大地的绿。回复


来自商洛的网友说:评论时间:2020-11-25

若是自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。回复


来自溧阳的网友说:评论时间:2020-11-25

人生三大遗憾:不会选择;不坚持选择;不断地选择。回复


来自瑞昌的网友说:评论时间:2020-11-25

走好选择的路,别选择好走的路。回复


来自江山的网友说:评论时间:2020-11-24

总在不经意的年生,回首彼岸,纵然发现光景绵长。回复


来自安达的网友说:评论时间:2020-11-24

如果有人愿对你好,就别折腾好好过吧,世上没十全十美的人,一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你,就别贪心了,无论发达成什么样,都守着人家过吧。我们经历过的人再多,最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知唯一。不折腾,不贪心,才是一辈子。回复


来自营口的网友说:评论时间:2020-11-24

起一座虹桥,指点着永恒的逍遥,在嘹亮的歌声里消纳了无穷的苦厄。回复


来自庆阳的网友说:评论时间:2020-11-23

经不住似水流年,逃不过此间少年。回复


来自石首大冶的网友说:评论时间:2020-11-23

想念一个人,需要冲动的感觉。思念一个人,需要深刻的烙印。接近一个人,需要满怀的诚意。爱上一个人,需要十足的勇气。放弃一个人,谈何容易。回复


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