【新生活酸辣粉】健康饮食度过三伏天:饮食宜清淡 少食肥甘厚味


发布时间:2020-10-27 17:48:13 阅读量:1089 作者:烨华

目前正处于初夏季节,气侯炎热,饮食宜清淡,应少食肥甘厚味新生活酸辣粉。林嬿钊表示:“很多市民虽然知道夏季饮食宜清淡,但是有市民就因为青菜、白粥是最为消暑的食物,其实这并不准确。”她介绍,初夏饮食,应多食豆类食品,如扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等,以解暑利湿,健脾益肾。还可多吃一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。但应注意不可过食生冷寒凉之品,以防损伤脾肾之阳,并要遵循辨体施膳的原则。林嬿钊特地为大家推荐了3款适合夏季食用的汤水。(记者 李莉通讯员 李雪)

“天气转热,我什么都不想吃!”“晚上休息不好,整天没精神。”……最近,越来越多市民抱怨进入夏天后,精神胃口均不太好。如何渡过漫长的暑天?事实上,许多食物都具有消暑、开胃的功效,广东省中医院治未病中心林嬿钊副主任医师为大家制定了几套方案,即使再炎热的天气,也能平安度过。

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人的湿气特别重的话,就会造成痰气重。这样会闭塞子宫,不易怀孕生子,人也会偏肥胖,导致高血压等其他疾病。

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网友评论:

来自武冈的网友说:评论时间:2020-10-27

最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。回复


来自韶山的网友说:评论时间:2020-10-27

爱情是以微笑开始,以吻生长,以泪结束。你出生的时候,你哭着,周围的人笑着﹔在生命的尽头,你笑着,而周围的人在哭着。你出生的时候,你哭着,周围的人笑着﹔在生命的尽头,你笑着,而周围的人在哭着。回复


来自南平的网友说:评论时间:2020-10-27

晴天适合相见,雨天适合思念。回复


来自平湖的网友说:评论时间:2020-10-27

我唯愿保持住一份生命的本色,一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真,此中的快乐远非浮华功名可比。回复


来自遵义的网友说:评论时间:2020-10-27

杀了公鸡,也阻止不了天亮。历史将会记录,在这个社会转型期,最大的悲哀不是坏人的嚣张,而是好人的过度沉默。回复


来自嵊州的网友说:评论时间:2020-10-26

世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。回复


来自石家庄的网友说:评论时间:2020-10-26

也许可以说,一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的,他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量。反过来说也一样,人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂,其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱,这爱不是有限的人世事物所能满足的?回复


来自华蓥的网友说:评论时间:2020-10-26

黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。回复


来自凌源的网友说:评论时间:2020-10-25

暗恋最伟大的行为,是成全。你不爱我,但是我成全你。真正的暗恋,是一生的事业,不因他远离你而放弃。没有这种情操,不要轻言暗恋。回复


来自凯里的网友说:评论时间:2020-10-25

人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力,并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点,那么,不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。回复


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